Descrição
As cápsulas de valeriana (Valeriana officinalis) são um fitoterápico utilizado principalmente como sedativo natural para combater a insônia, melhorar a qualidade do sono e reduzir ansiedade e estresse. A planta atua no sistema nervoso central, promovendo relaxamento sem causar dependência, comumente usada para induzir o sono e diminuir o nervosismo. Ajuda a adormecer mais rápido e melhora a qualidade do sono, sendo útil para quem acorda várias vezes à noite. O ácido valerênico aumenta a atividade do neurotransmissor GABA, que induz calma e relaxamento. Ajuda a reduzir a irritabilidade, nervosismo e ondas de calor.
Recomendação de uso: Consumir 3 cápsulas ao dia, sendo 1 cápsula 30 minutos antes das principais refeições, ou 2h após.
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